Quels sont les bons gestes à adopter ?
Lorsque Météo-France prévoit de fortes chaleurs sur une durée déterminée ou non, cette liste, non exhaustive, de bons réflexes à adopter est indispensable :
- Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
- Buvez de l’eau, sans attendre d’avoir soif. Évitez la consommation d’alcool
- Rafraîchissez-vous le corps plusieurs fois par jour (douche, brumisateurs, etc.)
- Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
- Privilégiez les activités douces et sans effort
- Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles et/ou isolés
- Témoin d’une personne victime d’un malaise ? Appelez le 15 ou le 18